Українці 29 жовтня о 04:00 переводитимуть стрілки годинників на одну годину назад. Таким чином держава перейде на "зимовий" час. Перехід на "зимовий" час — переведення стрілок годинника на одну годину назад. Тобто, якщо на годиннику 04:00, то його слід поставити на 03:00. Таким чином, вранці 29 жовтня українці спатимуть на одну годину довше. З переходом на інший час нашому організму теж слід переналаштовуватись, тому намагайтесь зберігати режим сну, підтримувати фізичну активність та уникати стресу.