Самое главное правило при выборе матраса: чем естественнее положение позвоночника во время сна, чем больше расслаблены мышцы, тем выше ортопедический эффект. Поэтому, мнение, что, чем жестче матрас, тем лучше, не всегда оправдано. Так, слишком жесткий матрас не позволит позвоночнику полностью расслабиться, а слишком мягкий создаст эффект провисания. Также, если для кого-то какая-то модель матраса покажется жесткой, то для другого она будет мягкой, поэтому нужно учитывать особенности анатомии каждого человека, например, такие как вес тела. Любой матрас прогибается под весом тела человека. Чем больше вес, тем больше степень прогиба. При слишком большом прогибе тело может принять неестественное положение. Ортопедическими свойствами обладает тот матрас, который обеспечит позвоночнику ровное естественное положение во время сна. Нельзя говорить про ортопедичность отдельно взятой модели. Ортопедический эффект достигается только при взаимодействии тела человека и матраса. Но прежде всего нужно понять, что для вас важнее всего: цена, качество или функциональные особенности матраса. Поэтому для начала нужно разобраться, какие бывают матрасы. Все предлагаемые в продаже матрасы делятся на два типа: пружинные матрасы, беспружинные матрасы. При этом нельзя сказать, какой матрас лучше. Оба типа имеют свои преимущества и недостатки. Поэтому к выбору матраса нужно подходить индивидуально. В свою очередь пружинные делятся на матрасы на зависимом блоке пружин и матрасы на независимом блоке пружин. Матрас на зависимом пружинном блоке «Bonnel» «Bonnel» - одна из старейших технологий изготовления пружинных блоков. Особенность пружин «Bonnel» состоит в последовательном уменьшении радиуса опоры витка. То есть при начальной нагрузке пружина мягкая и поддается сжатию, а при увеличении нагрузки пружина становится более твердой. Пружины бывают пятивитковые и четырехвитковые и изготавливаются из стальной проволоки толщиной от 1,6 до 2,2 мм, соединяются между собой проволокой или скобами с узлами, которые придают дополнительную жесткость. Это создает сравнительно равномерное распределение веса тела, при этом избегается возможность соприкосновения витков, скрипа, трения. Количество пружин в блоке «Bonnel» варьируется в пределах от 100 до 150 штук на м2, они имеют двухконусную форму, и диаметр варьируется от 6 до 10 см. У матрасов на основе «Bonnel» есть как преимущества, так и недостатки. Среди достоинств можно отметить стоимость (это бюджетные матрасы), долговечность, подходят людям с большим весом. Основной недостаток такого матраса состоит в том, что ортопедическим его назвать довольно-таки сложно, потому что при задействовании одной пружины в процесс вовлекаются и соседние, создавая эффект «гамака». Особенно такой недостаток будет чувствителен, если супруги имеют значительную разницу в весе. Цены на такие матрасы стартуют от 1100 грн. Матрас на независимом пружинном блоке «Pocket Spring» “Pocket Spring” - независимый пружинный блок, отличается тем, что каждая пружина находится в отдельном чехольчике из плотной материи, которые сшиваются между собой. Количество пружин, как правило, варьируется от 220 до 320 штук на м2, их диаметр - от 2 до 6 см. Матрас на основе “Pocket Spring” значительно увеличивает ортопедический эффект, что благотворно сказывается на правильном положении позвоночника во время сна, так как у матраса появляются высокие адаптационные способности к особенностям строения тела человека. Также благодаря такой конструкции исключаются нежелательные колебания, нагрузка на матрас распределяется точечно, то есть каждая пружинка при ее задействовании не вовлекает в этот процесс соседние пружины. Цены от 2000 грн. Матрасы на основе «multipocket» «Мultipocket» (от 500 до 1100 пружин на м2, диаметром от 2 до 6 см) - относительно новая разработка в области производства ортопедических матрасов. Матрасы на основе «multipocket» более точно повторяют контур тела, создают максимальный анатомический и ортопедический эффект, рекомендованы врачами-ортопедами, выдерживают нагрузку до 160 кг на одно спальное место, поэтому чаще ощущаются как более жесткие. К сожалению, из-за дороговизны технологии производства, минимальные цены на «multipocket» практически в 2 раза выше, чем на вышеназванные виды. Цены стартуют от 3600 грн. Беспружинные матрасы Беспружинные ортопедические матрасы традиционно изготавливаются на основе кокосовой койры и латекса (либо его искусственного заменителя - ватерлатекса, пенополиуретана и т.д.). Они практичны и долговечны, характеризуются высокими ортопедическими свойствами. Матрасы на основе латекса и пенополиуретана низкой плотности мягкие. Комбинация кокос-латекс делает матрас жестким либо повышенной жесткости. Анатомические свойства невысокие. Матрасы на основе кокосового блока - повышенной жесткости либо экстремально жесткие. Беспружинный матрас - это прекрасный выбор для тех, кто любит жесткие ортопедические матрасы или жесткие с более мягким верхним слоем. Нужно учитывать, что жесткие матрасы не очень хорошо подходят пожилым людям. Зато это наилучший выбор для детей до 12 лет, так как у них еще не сформированный позвоночник. Также такие матрасы хорошо подойдут для тех, у кого проблемы в верхней части позвоночника. Еще беспружинный матрас из натуральных материалов незаменим для тех, кто болезненно реагирует на статическое электричество, что вызывает быструю утомляемость, колебания артериального давления, сердцебиения, головные боли, ощущение перебоев в области сердца и, как следствие, - плохой сон. Цены от 3100 грн. Какой тип выбрать •Худым людям предпочтительнее спать на нежестких пружинных матрасах без прослойки кокосовой койры или на беспружинных моделях с наполнителем из латекса. •Для людей среднего веса лучшим выбором будут модели с независимыми пружинными блоками, а также комбинация латекса и кокосовой койры. •Детям и подросткам следует выбирать беспружинные матрасы. Для самых маленьких деток важнейшим фактором является хорошая вентиляция матраса. Отличным решением будет матрас из кокосовой койры толщиной до 7 см. По мере взросления ребенка увеличивается его активность. В этом случае стоит обратить внимание на упругие матрасы, стойкие к деформации. В подростковом возрасте хороши матрасы из плотного искусственного латекса, более жесткие и упругие. •Пожилым людям комфортный сон обеспечат модели мягкие или средней жесткости. •При болях в пояснице жесткие модели противопоказаны до устранения причины боли. Если нет возможности устранить боль, то следует выбирать матрасы с хорошим прогибом, способные поддерживать поясницу. •Если вас беспокоят боли в верхней части позвоночника, то плотные и жесткие матрасы способны их облегчить. Оптимальным выбором будет матрас с наполнителем из кокосовой койры, конского волоса или морской травы. Жесткие модели вообще рекомендуются для людей с заболеваниями позвоночника. Если у вас таких проблем нет, не стоит покупать матрас, на котором вы чувствуете себя как на полу. Жесткая поверхность усиливает давление на некоторые части тела, что не способствует полному расслаблению и комфортному отдыху. Выбирая матрас, не ориентируйтесь исключительно на общие советы, подбирайте модель исходя из своих субъективных ощущений. Вам должно быть максимально комфортно, тогда сон будет полноценным. Не пожалейте времени, попробуйте полежать на разных моделях и производите покупку, выбрав наиболее удобную для вас модель. Полезные советы Выбирая пружинный матрас, обратите внимание на модели с независимыми пружинными блоками. Они более удобны, точнее повторяют формы тела, часто в таких блоках используют пружины разной степени жесткости, что увеличивает удобство. Самый распространенный стандарт количества пружин - 272 шт. на 1м2. В качественных изделиях их не должно быть меньше 220 шт. Чем больше пружин - тем удобнее модель. Если вам нужен бюджетный вариант матраса, хорошим решением будет матрас на основе зависимого пружинного блока “боннель”. По своим свойствам он уступает независимым пружинным блокам, однако гораздо более удобней старых ватных моделей, продавливаемых во многих местах, бугристых и некомфортных. Неплохим выбором могут также стать беспружинные модели с наполнителем из пенополиуретана. Небольшая цена при отличном качестве. Если на первое место при выборе матраса вы ставите эффект независимых пружин, не стоит выбирать модели с толстой прослойкой из кокосовой койры (3 см и более). Такая прослойка существенно снижает этот эффект. Лучше выбрать модель с более мягкой прослойкой, например, сочетание койры и латекса (в соотношении 1 к 3 см). Самыми популярными на сегодняшний день являются беспружинные матрасы на основе синтетического латекса или пенополиуретана. Они не вызывают аллергию и отличаются износоустойчивостью и долговечностью. Чем плотнее наполнитель - тем прочнее и добротнее изделие. Плотность легко определить по весу. Чем тяжелее изделие - тем плотнее материал. Производители используют в качестве наполнителя материал с эффектом памяти. Эта вязкая пена, реагируя на температуру и вес тела, принимает его формы и поддерживает их во сне. Такой эффект удобен, но нравится не всем. Популярные сочетания пружинных матрасов Независимые пружины + 3 см натурального латекса - мягкий матрас. Подходит не всем, поэтому к его выбору следует подходить очень аккуратно. Независимые пружины + 3 см кокоса + 1 см латекса – матрас повышенной жесткости. При этом сочетании заметно снижается анатомический эффект, поэтому такой матрас подойдет тем, кто привык спать на жесткой поверхности, людям с физиологическими особенностями. Независимые пружины + 3 см кокоса + 3 см латекса – матрас повышенной жесткости с более выразительным анатомическим эффектом. Независимые пружины + 1 см кокоса + 3 см латекса - матрас средней жесткости. Это самое популярное среди покупателей сочетание. Сергей Брюховецкий За помощь в подготовке статьи благодарим Юлию Борщук, продавца-консультанта магазина "Беларусь мебель"