Масаж дійсно може вирішити чимало проблем. Наприклад, усунути чи зменшити біль, естетичні недоліки, такі як целюліт, порушення постави і так далі. Усе це можливо, якщо ви знаходитеся в руках професіонала, який точно знає свою справу. Коли "час" Якщо у вас малорухлива, сидяча робота, постійні стреси, погане самопочуття, біль у суглобах та м'язах, то це перші так звані "дзвіночки", що час піти до масажного кабінету. Масаж може вилікувати не тільки фізичні недоліки, а й допоможе впоратися з великим спектром соматичних проблем, повертаючи душевну рівновагу та легкість тілу. Окремим напрямом у масажній справі є косметологічні процедури. Жінки все частіше звертаються до масажистів, аби подовжити молодість своєму тілу: розгладити зморшки, позбутися целюліту та дряблості шкіри. Масажу потребують не тільки дорослі люди, а й малеча. Якщо у вашої дитини спостерігаються проблеми з поставою, дисплазія, гіпертонус, то кваліфікований спеціаліст з масажного кабінету допоможе у боротьбі з цими захворюваннями. Але перш ніж йти до масажиста для вирішення проблем зі здоров'ям, треба обов'язково звернутися до лікаря, за призначенням пройти обстеження. Крім того, повідомити масажисту про наявність будь-яких захворювань або проблем зі здоров'ям. До кого піти Масаж може не тільки допомогти у вирішенні багатьох проблем, але й нашкодити вашому здоров'ю. Тому слід уважно обирати спеціаліста, якому збираєтеся довірити найважливіше - своє здоров'я. Якщо мова йде про лікувальний масаж та всі його види, дитячий, то спеціаліст повинен обов'язково мати медичну освіту. Одних курсів з масажу тут недостатньо, бо при наявності різноманітних супутніх захворювань у клієнта, масажист повинен знати, яку саме техніку обрати. Також, що не менш важливо, це сам кабінет масажу. У кваліфікованого фахівця має бути тонометр, аптечка, дезінфекційні засоби, засоби індивідуального захисту, одноразові простирадла, рукомийник. Що пропонують Як говорилося вище, видів масажних процедур - безліч. Найпопулярнішими серед старобільчан є лікувальний, масаж обличчя, антицелюлітний, лімфодренажний, спортивний, 3Д-масаж, нетрадиційні масажі та дитячий. Цінова категорія також різноманітна та залежить від виду масажу. Масаж для обличчя Аби ваше обличчя довгі роки зберігало гарний та доглянутий вигляд, не треба одразу вдаватися до косметичних ін'єкцій. Масаж обличчя - достойна альтернатива ефективного та безболісного антивікового догляду. У процедурі, зазвичай, масажист використовує лише спеціальну косметику для обличчя та магію своїх рук. Іноді можуть додаватися якісь інструменти (щіточки, масажери). Користь масажу для обличчя виникає тільки при правильному виконанні рухів. Якщо їх ігнорувати, то масаж буде провокувати розтягнення шкіри, застій лімфи, передчасну появу зморшок та інших проблем, пов’язаних з порушенням обмінних процесів. Професійний масаж обличчя позитивно впливає на настрій, заряджає енергією, розслабляє напружені м’язи, відновлює гарний колір обличчя, активізує кровообіг і постачає до клітин кисень, налагоджує обмін речовин. Також масаж для обличчя є чудовою профілактикою від зморшок та мінімізує вже існуючі зморшки, зменшує набряки, підвищує пружність та еластичність шкіри. Новітні техніки 3D-масаж - нова, ефективна, безпечна, нетравматична, мануальна техніка, яка направлена на одночасний вплив в усіх напрямках. А саме: пошарове опрацювання м'язів, зв'язок, фасцій; глибока робота з суглобами, хребтом, робота з нервами, судинами та лімфою; робота в просторі, якої не можна досягти в інших класичних техніках масажу. Його відмінність від класичного масажу в тому, що за один сеанс проробляється від 80 до 98% всіх м'язів (за один сеанс класичного - 15%). Один сеанс 3D-масажу прирівнюється до трьох сеансів класичного. Тобто результат можна отримати швидше та за менші кошти. Основною метою даної методики є відновлення нормального функціонування не тільки м'язів, а й всіх тканин в організмі. Вікових обмежень для 3D-масажу немає. Зазвичай курс становить 5 сеансів. Антицелюлітний масаж Від появи целюліту, або як його ще називають "апельсинової кірки", не застрахована жодна жінка. Але якщо ви хочете, щоб цей міф не став реальністю, до правильного харчування та фізичних навантажень треба додати ще й антицелюлітний масаж. Досить сильно розповсюджена думка, що дана техніка є надзвичайно болючою та досить травматичною (з'являються синці). Дане твердження може бути правдивим, якщо масажист виконує процедуру неправильно. Ще треба знати й те, що дана техніка не направлена на зменшення ваги. Після процедури "йдуть" сантиметри в об'ємах, а не кілограми. Крім того, поліпшується тонус шкіри та робота шлунково-кишкового тракту. Користь антицелюлітного масажу для організму полягає і в такому: відбувається поліпшення кровообігу; розслаблюються м’язи; зменшується внутрішньом’язовий тиск; зміцнюються стінки кровоносних судин; стимулюється відтік лімфи; поліпшується загальний контур фігури; шкіра набуває здорового вигляду. З лікувальною метою Лікувальний масаж - метод мануального впливу із застосуванням розтирань, погладжувань, вібрацій, натискань на шкірні покриви та інших технік, які надають профілактичний і оздоровчий ефект. Така терапія дозволяє опрацювати глибокі м'язи спини та інших частин тіла, зняти м'язові спазми і фасціальні натягнення, позбавити від болю і т.д. Сьогодні масаж може бути дуже різним. Наприклад, розслаблювальна процедура націлена виключно на релаксацію, тобто не має відношення до лікування спини, суглобів, зняття м'язових зажимів. Також процедура буває косметичною, спортивною, гігієнічною тощо. Безпосередньо лікувальний масаж - медична процедура, необхідна для лікування, реабілітації або профілактики захворювань. А тому треба обов'язково спочатку відвідати свого лікаря, аби попередити можливі наслідки. Дитячий масаж Дітям масаж буде корисним не тільки хворим дітям, а й здоровим для гармонійного фізичного розвитку. Маленькій дитині він необхідний для зняття гіпертонусу м’язів, а старшим допоможе у підтримці опорно-рухового апарату та мязового корсета, оскільки на них припадає значне навантаження у процесі інтенсивного росту дитини. Крім цього масаж дітям підсилює приплив крові до шкірних покривів, покращує місцевий кровообіг, покращує обмін речовин. Цікаво те, що масаж може мати як тонізуючий, так і заспокійливий вплив, адже при масуванні інтенсивно порушуються певні нервові рецептори. За рахунок цього, масаж для гіперактивних дітей надає заспокійливу дію, а для повільних і млявих малюків – тонізуючий. Лікувальний дитячий масаж проводиться у випадку тих чи інших захворювань, наприклад внутрішніх органів, нервової системи, опорно-рухового апарату за призначенням лікаря і лише спеціалістом з медичною освітою. Лімфодренажний масаж Лімфодренажний масаж - спеціальна методика мануального або апаратного впливу на тіло, що дозволяє вплинути на рух лімфи в організмі. Дана техніка належить до фізіотерапевтичних процедур. Він стимулює виведення непотрібної рідини і токсинів з організму. Головне завдання лімфодренажа - значно підвищити швидкість лімфотоку. Тим самим організм виводить продукти клітинного розпаду, отримуючи натомість поживні речовини, мінеральні сполуки і кисень. Лімфодренаж володіє широким спектром косметичного, оздоровчого впливу на організм. Процедуру в такій техніці необхідно робити курсом з 7-13 процедур. Марина Мухіна Фото надала Ольга Солонина Дякуємо за допомогу у підготовці матеріалу Ользі Солонині, масажисту вищої категорії, учасниці Національного рекорду України на Чемпіонаті України з масажу 2021, члену збірної команди України з масажу